Recupere a autonomia sobre as suas escolhas
Aqui construímos um caminho para que a ansiedade deixe de ser o filtro principal das suas decisões e da sua rotina.
Atendimento online para onde você estiver e presencial em Brasília (Asa Norte)
Olá, sou
Carolina Mercado
Psicóloga - CRP 01/11836
O que você pode esperar do nosso processo terapêutico?
Muitas mulheres chegam até mim dizendo que a ansiedade é uma presença constante em suas vidas, 24 horas.
Talvez você perceba isso naquela preocupação com o futuro, na mente que não desliga nem na hora de dormir, ou naquela exaustão que surge pelo excesso de tarefas e pelo peso de tentar dar conta de tudo com perfeição.
Viver em estado de alerta o tempo todo é exaustivo, mas a ansiedade não é um destino inevitável. Meu papel é te oferecer suporte para que você recupere o protagonismo da sua história.
Ao longo do processo da terapia, faremos um trabalho em conjunto para a compreensão dos seus gatilhos e aplicação de ferramentas práticas de enfrentamento.
Juntas, vamos identificar padrões de pensamento que alimentam o medo e construir estratégias para que você lide com a sobrecarga e o estresse dos momentos críticos com mais entendimento e presença.
O objetivo é que você desenvolva a segurança necessária para enfrentar os desafios - que vão continuar aparecendo ao longo da vida -, cultivando uma rotina mais leve e consciente.
Horas de atendimento realizados
Anos de formação
Horas de estudos em pós-graduação
Publicações de psicoeducação
Quem sou eu?
Sou Carolina Mercado, psicóloga em Brasília com 19 anos de formação dedicada a ajudar pessoas a recuperarem sua autonomia e bem-estar.
Minha atuação é pautada pela Psicologia Baseada em Evidências, utilizando principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema para oferecer um tratamento ético e eficaz.
Acredito que a atualização constante é fundamental , por isso, sigo em formação contínua através de pós-graduações e estudos avançados, garantindo que as ferramentas utilizadas em sessão acompanhem as descobertas mais recentes da ciência psicológica.
Atendo de forma híbrida: com sessões de psicoterapia online para todo o Brasil e atendimento presencial no Brasília Shopping, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para quem busca Terapia Cognitivo-Comportamental em Brasília (Asa Norte).
Meu foco é fornecer não apenas escuta, mas estratégias práticas para que você deixe de viver em estado de alerta e volte a ser a protagonista da sua própria história.
A ansiedade não precisa ser a sua identidade
Você se identifica com alguma dessas situações?
Ansiedade
Quando a preocupação constante, o nervosismo ou a sensação de aperto no peito dificultam o seu dia a dia.
Baixa Autoestima
Quando você se sente inferior, inseguro(a) ou incapaz, prejudicando sua confiança e felicidade.
Medo e Insegurança
Quando o medo de errar ou de ser julgado(a) impede você de agir ou aproveitar oportunidades.
Procrastinação
Quando tarefas importantes são constantemente adiadas, gerando culpa e mais estresse.
Eu posso te ajudar
Sua jornada para o bem-estar, com facilidade
Flexibilidade no seu Atendimento
Presencial: Atendimento em ambiente acolhedor e seguro na Asa Norte. Ideal para quem busca uma conexão presencial em uma localização central e de fácil acesso.
Online: Sessões via videochamada com o mesmo rigor clínico, garantindo conforto e sigilo sem precisar sair de casa ou do trabalho.
Recibo para Reembolso de Convênio
Emitimos os documentos necessários para você solicitar o reembolso integral ou parcial junto ao seu plano de saúde (como Bradesco, SulAmérica, etc.).
Pontualidade e Ética
Dúvidas Frequentes
A TCC é uma abordagem prática e focada no presente, com ampla comprovação científica para o tratamento da ansiedade, estresse e perfeccionismo. Se você busca ferramentas concretas para lidar com seus pensamentos e mudar comportamentos que geram sofrimento na sua rotina, essa modalidade é ideal para você.
O consultório está localizado no Complexo Corporativo do Brasília Shopping, na Asa Norte. É um ponto central de Brasília, com estacionamento coberto, segurança e fácil acesso. Por questões de privacidade e organização da agenda, o número exato da sala é enviado para você assim que confirmamos o seu agendamento.
Meus atendimentos são particulares, o que garante uma dedicação exclusiva ao seu caso e maior liberdade clínica. No entanto, emito nota fiscal de todas as sessões para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde (como Bradesco, SulAmérica, Cassi, entre outros). Recomendo verificar com seu convênio o valor de reembolso para "consulta com psicólogo".
Sim! O modelo híbrido é uma excelente solução para mulheres com rotinas dinâmicas. Podemos manter o acompanhamento presencial no Brasília Shopping e, em semanas de viagens ou imprevistos, realizar a sessão de forma online, garantindo que o seu processo terapêutico não seja interrompido.
Na Psicologia Baseada em Evidências, trabalhamos com objetivos terapêuticos claros. A duração varia conforme a sua demanda e complexidade do caso, mas o foco é sempre desenvolver a sua autonomia para que você se torne sua "própria terapeuta" e consiga manejar os desafios da vida com segurança a médio e longo prazo.
O agendamento é feito de forma simples, por um formulário e eu entro em contato com você via WhatsApp. Ao clicar no botão de agendamento, você poderá informar se tem preferência pelo atendimento presencial ou online e verificaremos a disponibilidade de horários que melhor se encaixam na sua agenda.
Dê o primeiro passo para uma vida mais leve
A ansiedade não precisa ser o fim da sua paz. Vamos construir juntas um caminho de equilíbrio.
Atendimento em Brasília
O consultório está localizado no Complexo Corporativo do Brasília Shopping, no Setor Comercial Norte. Um espaço pensado para oferecer conforto, privacidade e conveniência (estacionamento coberto e fácil acesso)
Endereço
Setor Comercial Norte (SCN), Quadra 05, Bloco A, na Asa Norte, Brasília - DF.
